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大家好，我是李医生！

为什么有的人干吃不胖惹人羡慕，有的人却喝水都长肉？跟吃有关，那肯定跟脾胃脱不了关系，今天，我们就来讲一下吃和体型的关系，有的是正常现象，有的提示你脾胃出了问题，快来看看吧！

首先说能吃且胖型，这种很好理解，就是食量大，吃东西也不挑，来者不拒。脾胃的功能呢也正常，所以身体吸收了过多的营养，就转化成脂肪囤积在身上。这种胖是胖而不是肥，身上的肉肉比较结实。这种人虽然胖一些，但好在没有健康上的问题。值得注意的是，年轻的时候身体代谢旺盛，多吃点胖点还没啥影响，但如果一直保持这样的生活方式，等年纪大一些，身体代谢减慢，过度肥胖就容易加重脏腑的负担，相比其他人会过早地出现疾病。所以还是要适当地控制饮食，加强运动，把体重控制在正常范围，有利于身体健康。

第二种是，能吃不胖型。这类人非常能吃，但是又不上肉，所以身边的人都很羡慕他们，既能享受美食，又不用为发胖烦恼。其实这是脾虚惹的祸。正常情况下，脾负责运化食物，分离出有营养的部分供给身体。如果你脾虚，运化欠佳，就不能很好地吸收食物中的营养，“酒肉穿肠过”，所以身体始终缺少营养，就会一直提示你多吃点再吃点。那怎么改善这种脾虚的情况呢？可以参考四君子丸，它可以很好地益气健脾。

还有一类人，也是能吃不胖，但是原因不一样。这种人脾虚的同时，因为熬夜等原因，有阴虚的情况。阴虚的人体内有虚火，再加上脾虚，就成了脾虚胃强的情况。脾主运化，胃主受纳，受纳能力强，消化能力差，所以特别能吃，而且不胖。这种在调理的时候，要兼顾脾虚、胃火和阴虚之间的关系，可以参考人参健脾丸。如果伴有小便多，大便难的情况，可以参考麻子仁丸。如果阴虚比较严重，手脚心发热，口燥咽干，喝水不解渴，那可以人参健脾丸再搭配一个六味地黄丸。

第三种，吃得少还胖型。这就是前边提到的肥胖不敢吃太多，但是喝水都胖的那种类型。这种也是因为脾虚，怎么理解呢？前边说吃得多不长肉是脾虚，这吃得少还上肉怎么也是脾虚呢？这是因为脾有两个功能，一个呢是负责运化水谷，消化食物，而另外一个，就是运化水液。这种胖就是因为脾胃虚弱，运化水液的能力不足，水液在身体里代谢不了，就生出痰湿。痰湿过多的这种肥胖，肉肉松松垮垮的，都是虚肉，并且容易浮肿，特别是早上起来，眼皮浮肿，身上跟蒙着层布一样提不起劲。这种中医在调理的时候，一般都是健脾和化湿两手抓，可以参考参苓白术丸。

那肯定有人要打破砂锅问到底了，为什么有的人脾虚就往不长胖那方面发展？有的人脾虚就生湿肥胖呢？实际上是这样的，脾虚之后，会顺着你身体的内环境和体质而出现偏向性。比如说，你脾虚的同时，身体阴虚火旺，那就会变成能吃不胖型。如果你脾虚，还爱吃一些滋腻不消化的食物，就容易生湿生痰。或者你脾虚的同时阳虚，平时不爱动，阳气不足，运化水湿的能力本来就不足，这样一来，也容易生痰湿，发展成肥胖。

好啦，听完这里，大家都明白吃和体型之间的关系了吧？快自检一下，看看你是哪一种！

那今天的分享就到这里，如果你有什么不清楚或者拿不准的不知道怎么搭配，可以给我评论或留言，喜欢的话请长按点赞三秒，